co zrobić z

A pochwale sie swoją siłownią zakładałem kilka tematów np ktory drązek do wyciagu dolnego na plecy zrobic, drazek tez mialem temat i jego zdjecia. Moze sie komus przydadzą projekty.Tu zdjecia jak dzisiaj sobie malowałem co mam. http://i58.tinypic.com/4sh93k.jpg http://i58.tinypic.com/11h4b2s.jpg http://i61.tinypic.com/rhtvlh.jpg [...]

Witam, próbuję zrobić kolejne podejście do wyeliminowanie z diety energetyków (co będzie ciężkie), bo spożywam je regularnie od lat w ilości od 0,5l (duża puszka) do litra (2 duże puszki) dziennie. Od jakiegoś czasu jedynym plusem jest to, że przerzuciłem się na te bezcukrowe %-). Dodatkowo również czasem, a nawet często wpadają inne napoje typu [...]

[...] bramy którą państwo oferujecie. http://allegro.pl/item398561573__nowy_kelton_brama_do_sufitu.html# pytania..... Czemu jest taka droga ! Teoretycznie można było by taką bramę zrobić z dwóch wyciągów sufitowych. W sumie wyszło by to trochę taniej. Jak to jest tak naprawdę z tym...... Czy można było by prosić fotkę tych kółek z bliska jak wygląda? [...]

Witam mam taki problem , otóż mam bardzo duży metabolizm przez co nie potrafię zrobić masy . Czy jest jakiś suplement lub co najlepiej jeść aby go zmniejszyć ? słyszałem że m.in Makarony i ryż pomagają w tym.

jak myslicie jak skacze trening na ktorym brakem cp to odrazu po skaczeniu odzywki mam zrobic regenracje czy pocwiczyc jeszcze tym samym planem czy moze odczekac i zmienic ? co bedzie najlepsze ? ten plan na ktorym obecnie cwicze trwa 7 tygodni tyle co cykl cp

[...] 50kg, wzrost 172cm. Jestem szczupły, ręce też mam cienkie, chude. Mój max na klate to 35kg. Chcę to zmienić. Moje pytania brzmią: 1. Proszę o pomoc w diecie, nie wiem jak ją zrobić.? 2. Co z odżywkami, na początek kreatyny słyszałem że nie brak, ale chodzi mi o Gainera Gain Bolic 6000 1kg, czy mam na początku go zakupić i zacząć brać aż mi się [...]

[...] w mc i siadach +5kg co tydzień, jak będzie ciężko to +2,5kg w pozostałych cwiczeniach +2,5/1,25. Gdy nie będę miał siły to np. dołożę ciężaru lecz zrobię przysiad 2x8 i 2x7 a w następnym tygodniu postaram się zrobić 4x8. Jestem na redukcji i chcę zacząć suplementować się kreatyną. Czy dawkowanie 15g w DT i 7g w DNT jest dobre? Waże 77kg.

ktoś zna jakies orientacyjne ceny badań labolatoryjnych tj, krew , mocz , poziom teścia i co tam jeszcze warto zrobic po cyklu?

[...] nagle przy małym ciężąrze takie cos. Na dodatek 2 dni potem robiłem na siłowni brzuch na maszynie ( obciążone są prostowniki), to przez 15 min schylic się nie mogłem. Co mam zrobić w takiej sytuacji? Odstawić MC? Tutaj nie mogę winy zwalić na błędna technike wykonywania, ponieważ robiłem MC małym ciężąrem i kontrolowałem by wszystko grało. Prosze [...]

[...] diety redukcyjnej. I mam mały problem z posiłkiem potreningowym. Trenuje rano po pierwszym posiłku i zawsze czekałem na obiad po treningu lub wypijałem wpc. Teraz chce zrobić dodatkowy posilek po treningowy i za 2h kolejny posiłek (obiad) Trening około 9 rano. Kiedyś przed treningiem piłem zblendowane owsiane z wpc i orzechy lub owsiane z [...]

Mam problem gdy chce sciągnąc całą skure z penisa ona sciągnie się tylko z grzyba a poniewaz jest tak jagby przyklejona do grzyba co mam z tym zrobic czy to zle ze tak mam gdzie mam się z tym zgłosic do jakiego lekarza?? A to wygląda tak

Witaam. Jak to jest.. Mowia ze trening diete i regeneracje trzeba dostosowac pod "siebie", bo Każdy ma inny organizm i zyje innym schematem dnia. Jak ktos pracuje mega ciezko fizycznie, wcina wiecej, treningi robi lzejsze - Pyt; zastanawiwm się czy ilosc serii robic zaleznie od tego jak miesien dostal po dupie, przykladowo wczoraj robilem [...]

Zima się zbliża,zakupiłem jakiś atlas,pomyslałem można coś pomysleć,więc prosze o ułożenie planu,wiem wsyzscy są leniwi,pierwszy raz na forum nie jestem,ale co mogę zrobić z tym atlasem kompletnie nie wiem.Najbardziej odpowiadające jak dla mnie byłoby chyba jakiś lekkie FBW. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : ok.65 Wzrost : 184 Cel [...]

mam problem w szkole mnie zaczepiają że jestem słaby i jestem za niski mam niecałe 17 lat i mam 177cm wzrostu jestem dość niski nawet w klasie mnie zaczepiają nie wiem co mam zrobić z powodu niskiego drobnego wzrostu nie dam rady w biciu się a takich jak ja się nie boi takich jak ja łamią na ustawkach jestem całkowicie załamany morze hormon [...]

Witam. Chciałbym się was spytać ponieważ, posiadam 80 tabsów mety i 97 tabsów Oxyndrolon Unigen. Chciałbym się zapytać czy warto by było zrobić z tego jakiś cykl czy stosować oddzielnie, jako różne cykle. Co o tym sądzicie? WIEK: 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: [...]

WItam, mam pewien problem. Ostatnio poszedłem kupić monohydrant kreatyny gdyż chcialem zaczać cykl ale doradzono mi zeby zamiast tego wziasc TCM,L-Glutamine i BCAA i wziąłem. Tylko zdziwiła mnie rozpiska ile i kiedy mam to brac. Zobacznie: TCM w dzień treningowy 3 kaps. 1 rano 2 przed treningiem L-Glutamine w dzien trening. 2 rano 2 przed snem [...]

Hej, zamierzam zrobić sobie jako posiłek treningowy, shake, płatki owsiane, miód, jogurt naturalny, banan i odżywka białkowa. Jeśli zrobię takiego shake i wypiję go w przybliżeniu za jakieś 3-4 godziny (trening przed szkołą) lub 9-10 godzin później (trening po szkole) to czy będzie z nim wszystko ok, tzn białko nie skiśnie? Słyszałem różne opinie [...]

[...] cm , waga 87 kg wiek :27 lat tryb życia hmm osiadły bym powiedział ze względu na prace (biurowa) . Chęci do ćwiczeń mam , motywacje też tylko potrzeba ukierunkowania jak to zrobić dobrze a nie chaotycznie i bez sensu. chciałbym troszkę zgubić wagi tak myślę ze z 8-10 kg tylko problem w tym , że nie wiem jak się za to zabrać . Obecnie stosuje [...]

jak w temacie co dokladnie moze wykazac to badanie mam wiezadla naderwane nie goja sie i lekarz kazal to zrobic a ja jestem ciekawski sogi za odp.

Mam problem z katarem. Zawsze co roku mam go o tej porze gdy pyłki mleczów latają i kicham jak szalony. Ale tego roku katar mam dosc dlugo juz ze 2 miesiące bez przerwy i nos zatkany i kicham. I nie wiem dlaczego. Co z tym zrobić?